Ты очень голоден? Проблемы с кишечником, начались запоры? Хотите похудеть и избавиться от жира на животе? Имбирный чай с медом и молоком - решение всех этих проблем. Доктор Февзи Озгонюл дал важную информацию по этому вопросу.
Когда мы испытываем стресс, наши надпочечники выделяют гормон кортизол, который негативно влияет на энергетический баланс нашего тела. Фактически, в результате чрезмерного производства кортизола, он вызывает ненужное удержание воды (отек) в организме и чрезмерную потребность в воде после того, как наш организм использует эту воду.
Когда мы пьем имбирный чай с медом и молоком каждое утро на завтрак, мы избавляемся от проблемы запора, которая у нас возникает, за счет усиления дефекации благодаря веществу под названием гингерол в имбире. Имбирный чай с молоком защищает наш организм от депрессии и стресса, снижая выработку кортизола и регулируя выброс дофамина и гормонов серотонина.
Чай с медом и молоком с имбирем
Что требуется?
Свежий имбирь 1-2 тонких ломтика или ½ чайной ложки молотого имбиря, 1 чайная ложка меда, 1 стакан кипяченой воды или 1 кофейник с горячей водой.
Как это готовят ?
Если вы используете свежий имбирь, очистите твердую кожицу, как картофель, и нарежьте 2 тонких ломтика. Если это измельченный имбирь, положите ½ чайной ложки измельченного имбиря в кофейник для заваривания и накройте его блюдцем, чтобы аромат не исчезал во время кипения. Варите 10 минут на слабом огне, затем выключите огонь. и подождите 5 минут.
Наполните заваренным чаем на 1/3 чайной чашки, процедив ее, добавьте в нее 1 чайную ложку меда и в конце залейте молоком.
Те, кому не нравится вкус молока, могут добавить в него лимонный сок вместо молока, но присутствие молока не только предотвращает чувство голода, но и облегчает работу пищеварительной системы.
